こんにちは。のくママです！
こちらの記事では、ワーママをされている方向けに、忙しい朝のワンオペを乗り越えるポイントをご紹介していきたいと思います。
仕事復帰をされるママさんやお仕事を頑張っているママさんの参考になれば幸いです♩
我が家の状況
- フルタイムワーママ
- 旦那は朝早く出勤
- 自宅から職場まで車で15分
- 朝は完全ワンオペ
- 長女は４歳の壁
- 次女は２歳のイヤイヤ期
毎朝ワンオペで嫌になる・・・
しかし仕事には行かなくてはいけないし、旦那がいないのもこの際仕方ないし、朝のワンオペは乗り越えるしかありません。
そこで我が家の乗り越え方をご紹介したいと思います。
朝のワンオペ ルーティン
こちらが、我が家の平日朝のルーティーンとなります。
登園拒否の子供達なので、家を出るのも一苦労ですが、歌を歌ったり、今日の給食なにかな〜〜と楽しい話をしながら気を逸らしつつ玄関に誘導して車に乗せる作戦です。
朝のワンオペを乗り越える４つのポイント
私が朝のワンオペで気をつけているポイントが４つあります。
- 朝は怒らない、楽しく過ごす！
- 早起きする
- 自分の顔づくりを最短で
- 朝ごはんの定番化
朝は怒らない、楽しく過ごす！
余裕がある日でも、予想外のことが起こると、イライラしてしまうものです。
ですが、私の経験上、朝から子供に怒って、泣きじゃくる子供を保育園に連れていくと、勤務中もなんだか気になってモヤモヤ・・・
子どもたち保育園で楽しく過ごせているかなあ・・・
と、仕事に集中できないんですよね・・・
さらに言うと、
笑顔で行ってらっしゃいって言ってあげれば良かったな・・・
と後悔したことが何回もあります。
なので、朝はなるべく怒らないようにしています。
「なるべく」というところが大事なポイントです。
みんなで笑顔で家を出て、私は笑顔でお迎えに行く。
それが私の中の最低限のルールです。
早起きする
朝の時間と心の余裕はすべて、早起きにかかっています。
先ほどもお伝えしました通り、我が家ではAM6：30起きですが、10分でも15分でも早く起きれた日は、やはり気持にも余裕があります。
毎日は無理でもたまに早起きできた時は、忙しい朝でも子供たちと少しばかり遊ぶ時間も作れます。
自分の顔つくりを最短で
自分のメイクは時間をかけられないので、カバー力の高いファンデーションで最低限のメイクだけするようにします。
私はランコムのリキッドファンデーションを愛用しています。
朝の忙しい時間帯は、4分で自分の顔を仕上げています（笑）
髪の毛は一つに結んで、後れ毛だけ巻ければそれなりにキマるので完璧です⭐︎
朝ごはんの定番化
我が家では、朝ごはんの主食はパンで統一しています。
上の子は、ピーナッツバターで、下の子は、バターを塗れば、大抵は食べてくれます（笑）
あとはヨーグルトと、旬のフルーツを出します。
前日に作り置きした煮卵なども、ある時だけ出しています。
大体のメニューを決めることで、朝の献立に悩まなくてすんでいます。
まとめ
ご紹介した朝のワンオペルーティンと言っても、子供達が喧嘩したり、抱っこマンになってしまったり、なかなかうまく行かない日も本当に多いです。
しかし私がフルタイムワーママでやっていく中で心の支えとして思っていることは、
- 大変なのは周りのママさんも一緒ということ
- 私も旦那も、家族のため、子供達のために働いているということ
- 仕事はわたしにとっては大事な息抜きであるということ
目標があるからこそワーママとして続けていく原動力になっています！
春から復帰されたママさん、これから復帰を控えているママさん、不安でいっぱいだと思います。
最初はもバタバタすると思いますが、大丈夫です。
慣れる日は必ず来ます。
保育園のお迎えに行った時の子供達の笑顔は、１日の疲れを吹き飛ばす力があるんですよね。
私でもやっていけているので、ワーママになるみなさん、一緒に頑張りましょうね！！
最後までお読みいただきありがとうございました♩
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