こんにちは！のくママです。
ワーママのみなさまは、こんなことを思ってしまうことありませんか？
専業主婦っていいなぁ….
もう疲れたワーママ辞めたい…
仕事ができることへのありがたみも、もちろんありますが、ついネガティブ思考になってしまうことだってありますよね？
そんな時は自分に合った、乗り越えられる方法を探してみましょう！
今回の記事は、私がワーママを辞めたいと思ってしまった時の対処法についてご紹介しています。
同じような悩みを抱えている方の参考になれば幸いです♪
ワーママを辞めたいと思ったときの対処法
ワーママを辞めたいと思ってしまうきっかけは、いくつも存在しますよね。
一つ一つ、悩みを解決していきましょう！
仕事量が合っていないとき
仕事量が多いと感じて、ワーママを辞めたいと思ってしまう人は多いのではないでしょうか。
仕事を任せてもらえるという嬉しい一面もありますが、仕事量が自分に合っていないと、結局残業につながってしまうので、家庭との両立も難しくなってしまいます。
自分の仕事量が合っていないと思ったときは上司に相談しましょう！
私が上司に相談するときに気を付けていることは、
- 何に困っているのか
- どうしてほしいのか
- 仕事と育児の両立がしたい
と、自分の思いをハッキリ伝えるようにすることです。
上司も自分のために時間を作って話を聞いてくれるので、簡潔に話ができるように自分の気持ちを整理しておきましょう。
上司に話してみることでスッキリもしますし、現状を変えるきっかけにもなりますよ！
子供が体調不良のとき
子供の体調不良で保育園からの呼び出しもしょっちゅう・・・
会社にも申し訳ないし・・・
仕事のことばかり考えてしまうと、子供にも申し訳なくなってくる・・・
子供もつらい思いしているのに・・・
このように、子供が体調不良になった途端、悩みが一気に増えますよね。
さらに呼び出しがあると、仕事の引継ぎがあったり、受診したり、看病をしたり、バタバタですよね。
大丈夫です。世の中のワーママはみんな一緒です。
職場ではお互いフォローし合いながら看病のためにお休みを頂きましょう！
どうしても仕事が立て込んでお休みが取れないときは、自治体の病児保育も視野に入れてみてくださいね。
有給を使い切ってしまった場合でも、会社によっては「子の看護休暇」という制度を利用することができます。
無給のことが多いですが、欠勤扱いにならないように対応してくれる場合もありますので、一度会社に確認してみましょう。
専業主婦に憧れてしまうとき
専業主婦である友達のインスタを見ると、
お昼ごはんのランチ～♪
だったり、
平日ディズニー行ってきた〜♪
だったり・・・仕事を頑張っている時に見てしまうと、どうしても憧れてしまうものです。
自分も育休を経験した身なので、専業主婦も大変なのは分かっているし、各家庭の事情もあるっていうのも分かっているけど。。
それでもつい羨ましいと思ってしまいます・・・
そんなときは、思い切ってプライベートのSNSを見るのを辞めてみましょう！
人間はないものねだりをしてしまう生き物なので、羨ましいと思ってしまうことは仕方ありません。
辛くなった時は、いっそのこと見ないようにすると、人と比べてしまうことがなくなります。
強制的に見ないようにすることで、人と比べることは減りますよ！
どうしてもしんどくなった時の対処法
それでもどうしてもしんどくなった時には、思い切った行動も必要なときです。
転職する
これ以上耐えられない・・・
こんなときは、体調を崩してしまう前に、思い切って転職を考えましょう。
私の場合は、前の職場では片道1時間半かけて通勤していました。
時短勤務しているのに、朝は7時に家を出て、18時帰宅という生活をしていました。
子供の体調不良でお休みをしても誰かがフォローしてくれるわけではなかったので、看病明けで出勤した時にはとんでもない量の仕事が溜まっていました。
このままでは体を壊してしまう・・・と思い、思い切って転職をしました。
すると、新しい職場では、
- 通勤時間が片道15分になった（片道１時間半→片道１５分へ）
- 急なお休みでもフォロー体制あり
- 人間関係が自分に合っている
前の職場よりも心身ともに安定しました。
現状を変えられるのは、自分だけなのだと感じました！
思い切った行動で自分自身が救われますので、行動に移してみてくださいね。
家電に頼る
ワーママでいると、常に時間に追われて、家事育児は自分の思い通りに行かないことが多くなります。
家電で解決するものは、どんどん家電に頼りましょう！
我が家で主に頼っている家電はこちらです。
- ドラム式洗濯乾燥機
- 食洗器
- オーブンレンジ
現代の家電は本当に優秀ですよね！
家電で自分自身が楽できるのであれば、家族で相談して購入の検討をしてみてくださいね。
楽しみを作る
心身ともに疲弊してしまったときは、リフレッシュできそうなことを考えてみましょう。
楽しみがあれば、その楽しみに向けて、また仕事ができる活力になります。
- 旅行
- グルメ
- ひとり時間
- 子供とのお出かけ
- 美容
なんでもいいので、家族で話し合って楽しみを作ってみてくださいね。
私の直近の目標は家族でディズニーランドへ行くことです！
長女がプリンセスオタクで、次女がミッキーオタクなので、家族で行ける日のためにまたお仕事を頑張りたいと思います(^^)
お出かけするのにもお金はかかるので、楽しみのためにお仕事のモチベーションを上げる作戦です♪
先の楽しみのために頑張ろう！と思えることが大切ですね！
まとめ
どうしても無理。と思ったときは、働き方を変えたり、家族や友人、上司に相談したり、しっかり行動に移すことが大切です。
私の場合は、転職してかなり心身ともに落ち着いたこと、そしてこの先に楽しみがあるので、まだまだ今の職場で頑張れそうです。
子供たちはまだまだ小さいので、自分の心身の健康にも気を使いながらワーママ生活を乗り越えていきたいと思っています。
今つらいと思っている方も、行動に移すことで、自分に合った持続可能な働き方を探してみてくださいね！
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